一般情況下，男人射精一次所含精子數量在2000萬到1.5億之間。
每次射精的精子數量會受到多種因素影響。睪丸是產生精子的主要場所，其生精功能的強弱直接關係到精子數量。如果睪丸功能良好，生精細胞活躍，產生的精子數量就相對較多。同時，附睪作為儲存和運輸精子的器官，若其功能正常，能保證精子在合適的環境中成熟和儲存，也有助於維持正常的精子數量。另外，附屬性腺如前列腺、精囊腺等分泌的液體組成精液的大部分成分，它們的分泌功能也會間接影響精子在精液中的濃度，進而影響一次射精的精子數量。
生活中的諸多因素會對精子數量產生作用。長期的不良生活習慣，如熬夜、酗酒、吸煙等，會干擾內分泌系統，影響睪丸的生精功能，導致精子數量減少。長期處於高溫環境，像長時間泡熱水澡、蒸桑拿等，會使睪丸局部溫度升高，不利於精子的生成和存活。精神壓力過大也會對生殖系統產生負面影響，通過神經內分泌途徑影響激素分泌，從而影響精子的產生和成熟。
為了保持正常的精子數量，要養成良好的生活習慣。保持規律作息，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。戒煙限酒，減少有害物質對生殖系統的損害。適當進行體育鍛鍊，增強體質，促進血液循環，有利於生殖系統的健康。若對精子數量存在疑慮，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行相應的調整和治療 。